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蔬菜豆腐泥
调料
酱油3克
食用中餐、晚餐
蔬菜豆腐泥的做法
蔬菜豆腐泥食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
蔬菜豆腐泥营养成分
| 能量 345.69千卡 | 蛋白质 25.41克 | 脂肪 22.01克 | 碳水化合物 18.46克 |
| 叶酸 121.38微克 | 膳食纤维 7.22克 | 胆固醇 302毫克 | 维生素A 184.9微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 583微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 248.08毫克 | 磷 344.32毫克 | 钾 426.11毫克 | 钠 206.03毫克 |
| 碘 0.52微克 | 镁 161.78毫克 | 铁 5.51毫克 | 锌 2.94毫克 |
| 硒 11.3微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.53毫克 |
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