水晶鸡蛋的做法 水晶鸡蛋 水晶鸡蛋的家常做法 水晶鸡蛋怎么做 家常水晶鸡蛋的做法 水晶鸡蛋怎么做好吃 水晶鸡蛋的做法大全
水晶鸡蛋
食用中餐、晚餐
水晶鸡蛋的做法
1把鸡蛋煮熟，晾凉，剥去皮，切成片，摆在搪瓷盘里；
2将猪皮上的毛刮净，下开水锅里氽透，切成小块，盛在盘里，加入葱、姜和水；
3上笼蒸烂，滗出汤，撇净浮油，放上盐拌匀，浇在鸡蛋盘里，存入冰箱冻住即成；
4吃时切片装盘。
水晶鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
水晶鸡蛋营养成分
| 能量 1988.3千卡 | 蛋白质 157.11克 | 脂肪 153.73克 | 碳水化合物 4.78克 |
| 叶酸 198.1微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 1377.5毫克 | 维生素A 367.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 22.65微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.11毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.5毫克 |
| 钙 155.96毫克 | 磷 382.5毫克 | 钾 552.42毫克 | 钠 1739.47毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 296.66毫克 | 铁 11.59毫克 | 锌 5.04毫克 |
| 硒 44.96微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.1毫克 |
家常菜谱大全为您提供水晶鸡蛋的做法,水晶鸡蛋,水晶鸡蛋的家常做法,水晶鸡蛋怎么做,家常水晶鸡蛋的做法,水晶鸡蛋怎么做好吃,水晶鸡蛋的做法大全,水晶鸡蛋的制作方法
