猪脾粥的做法 猪脾粥 猪脾粥的家常做法 猪脾粥怎么做 家常猪脾粥的做法 猪脾粥怎么做好吃 猪脾粥的做法大全 猪脾粥的制作方法
猪脾粥
食用早餐、中餐、晚餐
猪脾粥的做法
1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3葱姜洗净分别切段、片备用；
4取锅放入冷水、猪脾、猪肚，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，撇去浮沫；
6锅内加入粳米，用旺火煮开后改小火，熬煮至粥成。
猪脾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
猪脾粥营养成分
| 能量 780.67千卡 | 蛋白质 69.51克 | 脂肪 15.52克 | 碳水化合物 91.74克 |
| 叶酸 7.26微克 | 膳食纤维 1.02克 | 胆固醇 1818毫克 | 维生素A 5.72微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.18微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.2毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.48毫克 |
| 钙 42.07毫克 | 磷 686.33毫克 | 钾 1083.95毫克 | 钠 1537.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 98.32毫克 | 铁 38.8毫克 | 锌 8.73毫克 |
| 硒 69.62微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 1.64毫克 |
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