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炝双耳
辅料
黄瓜25克
食用早餐、中餐、晚餐
炝双耳的做法
炝双耳食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
炝双耳营养成分
| 能量 55千卡 | 蛋白质 3.35克 | 脂肪 0.59克 | 碳水化合物 15.83克 |
| 叶酸 7.28微克 | 膳食纤维 6.67克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.37微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.29毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 52.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.88毫克 |
| 钙 52.23毫克 | 磷 54.26毫克 | 钾 233.89毫克 | 钠 493.34毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 65.69毫克 | 铁 6.16毫克 | 锌 0.91毫克 |
| 硒 0.85微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 1.1毫克 |
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