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炸豆腐渣
菜谱类别
私家菜主料

豆腐渣250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此豆腐渣香味浓郁,咸鲜爽口。
炸豆腐渣的做法
炸豆腐渣制作提示
调料中的花生油作炸豆腐渣用宜准备实际用量多一些。
炸豆腐渣食谱营养
炸豆腐渣营养成分
能量 3281.62千卡 | 蛋白质 22.82克 | 脂肪 205.88克 | 碳水化合物 340.97克 |
叶酸 31.93微克 | 膳食纤维 6.67克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 87.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.8毫克 |
钙 137.8毫克 | 磷 317.18毫克 | 钾 467.76毫克 | 钠 3953.27毫克 |
碘 3.48微克 | 镁 95.52毫克 | 铁 11.63毫克 | 锌 2.17毫克 |
硒 9.39微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.58毫克 |
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