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雪药蟹斗
食用中餐、晚餐
口感利用蟹壳的原形,借雪花之洁白突出此菜色、形、味,使人倍感蟹鲜蟹味之浓郁,成为几可乱真的蟹斗花色菜,是秋季宴会著名花色菜之一。
雪药蟹斗的做法
1先将蟹壳里里外外刷洗干净,晾干;
2将猪肥膘剁成茸泥;
3将鲳鱼宰杀治净,取鱼肉批切成小丁,用少许蛋清、细盐、味精,拌匀上浆,放在温处涨发;
4红壳鸡蛋磕在碗中搅散;
5将咸鸭蛋煮熟取黄捏碎;
6香菇洗净切成碎末;
7火腿切末;
8香菜择洗干净切末;
9葱切花,姜切末待用;
10烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再加猪油,烧至油三成热时,把鱼丁放入划散,到变色,即倒出沥油;
11原锅内留少许油,放葱花、姜末煸香,投蟹粉(蟹肉)煸炒去腥,再放鸡蛋继续煸炒,沿锅边淋些油防止粘锅,再加咸蛋黄,烹黄酒,加酱油、细盐、白糖、胡椒粉及味精,并加2匙汤水,烧沸,放滑熟的鱼丁、米醋、香菇末和咸蛋黄末,下水淀粉勾包芡盛出为蟹粉馅心;
12将蟹粉馅心分别盛入蟹壳内;
13将鸡蛋清放在盘中,用方竹筷平放着搅起蛋清液,进行连续搅打,使之蓬松洁白如白雪状,即分别盛在蟹壳的蟹肉馅上;
14分别在各个蟹壳的蟹馅雪花上撒少许熟火腿末和香菜叶,上笼用中等蒸汤熏制,使雪花更洁白、滑嫩,即可整齐地装盆,随带米醋、姜末调料汁上桌佐食。
雪药蟹斗制作提示
1要多用生姜、味精,使代用品在调味作用下成为可以乱真的炒蟹粉,蟹盖壳中蟹粉不可太满;
2搅打蛋清起泡成为雪花,不可沾上油、盐、水,不然不易蓬松如雪花;
3用蒸汽熏时,只可用中小火沸水所产生的轻汽,不然,雪花反而会萎瘪。
雪药蟹斗食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
雪药蟹斗营养成分
能量 1439.45千卡 | 蛋白质 84.71克 | 脂肪 107.39克 | 碳水化合物 46.55克 |
叶酸 273.08微克 | 膳食纤维 1.02克 | 胆固醇 1640.05毫克 | 维生素A 667.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.02毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 241.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.99毫克 |
钙 437.81毫克 | 磷 848.81毫克 | 钾 1282.52毫克 | 钠 4630.36毫克 |
碘 53.65微克 | 镁 163.5毫克 | 铁 13.6毫克 | 锌 7.23毫克 |
硒 124.37微克 | 铜 2.27毫克 | 锰 0.88毫克 |
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