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腊肠香菇扣饭
主料
香米100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感圆润饱满，色形美观，咸香滑糯，别有风味。
腊肠香菇扣饭的做法
腊肠香菇扣饭制作提示
炒饭一般是熟米饭，紫款例外，用生米做，味道当然特别。
腊肠香菇扣饭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
腊肠香菇扣饭营养成分
| 能量 1287.8千卡 | 蛋白质 41.58克 | 脂肪 58.66克 | 碳水化合物 156.94克 |
| 叶酸 100.08微克 | 膳食纤维 7.71克 | 胆固醇 84.85毫克 | 维生素A 6.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.53毫克 |
| 钙 109.06毫克 | 磷 501.3毫克 | 钾 828.82毫克 | 钠 3215.75毫克 |
| 碘 38.32微克 | 镁 169.16毫克 | 铁 10.76毫克 | 锌 4.8毫克 |
| 硒 15.42微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 6.38毫克 |
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