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枸杞羊肾肉
辅料

枸杞子30克
食用每日2次,中晚餐作菜食用。
枸杞羊肾肉的做法
枸杞羊肾肉健康提示
1补肾,养肝,壮骨;
2适用于肾虚劳损所致的腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋,消渴等症。
枸杞羊肾肉食谱营养
枸杞羊肾肉营养成分
能量 676.93千卡 | 蛋白质 106.55克 | 脂肪 18.72克 | 碳水化合物 25.9克 |
叶酸 2.08微克 | 膳食纤维 5.72克 | 胆固醇 1017毫克 | 维生素A 897.45微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2951.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 6.59毫克 | 硫胺素 1.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 39.73毫克 |
钙 84.91毫克 | 磷 1278.39毫克 | 钾 1562.86毫克 | 钠 2668.48毫克 |
碘 19.49微克 | 镁 160.33毫克 | 铁 29.9毫克 | 锌 24.02毫克 |
硒 198.89微克 | 铜 1.58毫克 | 锰 1.13毫克 |
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