蟹黄茭白的做法 蟹黄茭白 蟹黄茭白的家常做法 蟹黄茭白怎么做 家常蟹黄茭白的做法 蟹黄茭白怎么做好吃 蟹黄茭白的做法大全
蟹黄茭白
菜谱类别
私家菜主料
蟹黄75克
辅料
茭白500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽分明，蟹味鲜美。
蟹黄茭白的做法
蟹黄茭白制作提示
1主料中的蟹黄为熟蟹黄；2.调料中的植物油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
蟹黄茭白食谱营养
蟹黄茭白营养成分
| 能量 141.24千卡 | 蛋白质 7.31克 | 脂肪 1.02克 | 碳水化合物 34.84克 |
| 叶酸 30.58微克 | 膳食纤维 9.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 153.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.54毫克 |
| 钙 27.01毫克 | 磷 181.87毫克 | 钾 1055.69毫克 | 钠 1453.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 41.27毫克 | 铁 2.18毫克 | 锌 1.69毫克 |
| 硒 2.32微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 2.51毫克 |
家常菜谱大全为您提供蟹黄茭白的做法,蟹黄茭白,蟹黄茭白的家常做法,蟹黄茭白怎么做,家常蟹黄茭白的做法,蟹黄茭白怎么做好吃,蟹黄茭白的做法大全,蟹黄茭白的制作方法
