合桃腰花的做法 合桃腰花 合桃腰花的家常做法 合桃腰花怎么做 家常合桃腰花的做法 合桃腰花怎么做好吃 合桃腰花的做法大全
合桃腰花
食用早餐、中餐、晚餐
合桃腰花的做法
1合桃肉用大热水去衣，盛起吹干，以慢火滚油，炸至金黄色，备用。
2猪腰开边去白筋，在外表切花纹，再切小件，泡嫩油盛起，加入腌料（盐4克、白糖2克、淀粉5克、酱油5克）拌腌。
3西芹洗净切粗粒。
4烧红锅，下油，爆香蒜茸，兜熟西芹、胡萝卜粒，猪腰回锅，下芡汁料（白糖3克、淀粉5克、清水适量调拌均匀），再加入炸香之合桃，快手兜匀上碟。
合桃腰花制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约300克；核桃又称合桃。
合桃腰花食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
合桃腰花营养成分
| 能量 1456.45千卡 | 蛋白质 75.44克 | 脂肪 111.38克 | 碳水化合物 57.08克 |
| 叶酸 231.6微克 | 膳食纤维 19.08克 | 胆固醇 1290毫克 | 维生素A 335.65微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 77.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1311.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.83毫克 | 硫胺素 0.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.06毫克 |
| 钙 175.53毫克 | 磷 1205.75毫克 | 钾 1452.06毫克 | 钠 2485.15毫克 |
| 碘 18.84微克 | 镁 324.48毫克 | 铁 6.31毫克 | 锌 13.62毫克 |
| 硒 480.55微克 | 铜 2.26毫克 | 锰 6.45毫克 |
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