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拌文武笋
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感黄绿相间，香脆爽口。
拌文武笋的做法
拌文武笋食谱营养
拌文武笋营养成分
| 能量 514.88千卡 | 蛋白质 16.76克 | 脂肪 41.16克 | 碳水化合物 30.28克 |
| 叶酸 15.4微克 | 膳食纤维 10.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 63.62微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 381.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.29毫克 |
| 钙 108.04毫克 | 磷 441.44毫克 | 钾 2487.54毫克 | 钠 1518.11毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 54.65毫克 | 铁 4.98毫克 | 锌 2.56毫克 |
| 硒 1.63微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 6.34毫克 |
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