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炒莴笋丝
主料

莴笋500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感质地脆嫩,麻辣味浓,别有风味。
炒莴笋丝的做法
炒莴笋丝食谱营养
炒莴笋丝营养成分
能量 461.92千卡 | 蛋白质 7.83克 | 脂肪 41.66克 | 碳水化合物 20.82克 |
叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 7.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 126.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 62.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 758.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.71毫克 |
钙 122.98毫克 | 磷 274.55毫克 | 钾 1194.74毫克 | 钠 2795.6毫克 |
碘 0微克 | 镁 111.12毫克 | 铁 5.59毫克 | 锌 2.97毫克 |
硒 2.89微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 2.41毫克 |
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