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花胶蚬鸭炖三蛇
食用中餐、晚餐
花胶蚬鸭炖三蛇的做法
1将蛇剥净,去皮,头,内脏,加水煮至蛇肉能离骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇汤内,再煮约二小时,然后去掉骨,蛇汤留用(可采用速冻蛇肉);
2蚬鸭剥后,除去毛和内脏,洗净,放于沸水中烫过,然后放入蛇汤内煮酥,捞出拆取其肉,撕成细丝;
3冬菇洗净,浸软去蒂,切成细丝;
4陈皮洗后,刮净切细丝;
5火腿切片;
6花胶用水发透切丝;
8将花胶煮三十分钟,取出后,将蛇肉,花胶,蚬鸭肉,冬菇,陈皮等同放入大瓦炖盅内,注入蛇汤,加生抽,味精调味盖好,用纱纸密封盅口,放入沸水锅内隔水炖约三小时即成,原盅端出,撒上火腿丝,配上芫荽,菊花,鲜柠檬叶和薄脆供用。
花胶蚬鸭炖三蛇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
花胶蚬鸭炖三蛇营养成分
能量 4329.6千卡 | 蛋白质 291.86克 | 脂肪 340.05克 | 碳水化合物 31.25克 |
叶酸 34.15微克 | 膳食纤维 3.62克 | 胆固醇 1478.4毫克 | 维生素A 885微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.97毫克 | 硫胺素 1.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 85.25毫克 |
钙 209.9毫克 | 磷 2345.75毫克 | 钾 3776.7毫克 | 钠 2487.96毫克 |
碘 2.88微克 | 镁 328.35毫克 | 铁 51.16毫克 | 锌 31.74毫克 |
硒 231.52微克 | 铜 3.72毫克 | 锰 1.5毫克 |
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