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萝卜炖肉
食用早餐、中餐、晚餐
口感味道香甜，内含丰富营养。
萝卜炖肉的做法
1将牛肉、萝卜块待用；
2将油锅烧热，倒入牛肉煸炒，烹入料酒，炒出香味，盛起待用；
3沙锅中加适量热水，放入葱、姜、料酒烧沸，加入牛肉煮20分钟，转为小火炖至牛肉熟烂；
4加盐调味，放入萝卜炖至入味，即可出锅。
萝卜炖肉食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜炖肉营养成分
| 能量 644.6千卡 | 蛋白质 105.94克 | 脂肪 12.14克 | 碳水化合物 33.42克 |
| 叶酸 137.25微克 | 膳食纤维 5.76克 | 胆固醇 290毫克 | 维生素A 50.85微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 106.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 135.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 33.2毫克 |
| 钙 240.7毫克 | 磷 997.5毫克 | 钾 2347.15毫克 | 钠 4511.67毫克 |
| 碘 52微克 | 镁 194.2毫克 | 铁 16.9毫克 | 锌 20.17毫克 |
| 硒 56.02微克 | 铜 1.04毫克 | 锰 1.21毫克 |
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