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海米炝三鲜
主料
黄瓜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩美观，清鲜脆嫩，咸香甜酸。
海米炝三鲜的做法
海米炝三鲜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
海米炝三鲜营养成分
| 能量 336.11千卡 | 蛋白质 12.6克 | 脂肪 21.08克 | 碳水化合物 26.96克 |
| 叶酸 57.38微克 | 膳食纤维 3.15克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 716.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4275微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.08毫克 |
| 钙 165.73毫克 | 磷 171.88毫克 | 钾 344.69毫克 | 钠 2802.88毫克 |
| 碘 16.5微克 | 镁 90.87毫克 | 铁 6.41毫克 | 锌 1.37毫克 |
| 硒 16.12微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.07毫克 |
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