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竹笋拌毛豆
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽碧绿，咸而入味，香鲜爽口。
竹笋拌毛豆的做法
竹笋拌毛豆食谱营养
竹笋拌毛豆营养成分
| 能量 252.96千卡 | 蛋白质 22.09克 | 脂肪 11.53克 | 碳水化合物 22.41克 |
| 叶酸 3.1微克 | 膳食纤维 6.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 28.54微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 38.87毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 168.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.93毫克 |
| 钙 202.06毫克 | 磷 364.51毫克 | 钾 1100.07毫克 | 钠 3157.06毫克 |
| 碘 0.88微克 | 镁 139.45毫克 | 铁 7.76毫克 | 锌 2.9毫克 |
| 硒 3.79微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 3.11毫克 |
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