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白糖嫩酵糕
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽晶莹,软滑略有韧性,清凉甜香。
白糖嫩酵糕的做法
1将白米和纯糯米放在一起淘净,加清水浸6小时,然后连水一起磨成米浆;
2将米浆用布袋装起,扎紧袋口,用重物压干米浆中的水分,即得湿米粉,将湿米粉倒在盆内揉散;
3在锅内放500克清水和150克白糖,烧开后逐渐倒入湿米粉中,边倒边用木棍搅,动作要迅速,趁糖开水热时将湿米粉搅匀;
4待烫好的米粉冷却后,加入酵汁(老酵加少量水搅散,过罗去渣),搅匀后让其发酵;
5数小时后,见米粉略起小泡,即米粉发成嫩酵粉时,加入食碱水,边加边搅,并撇去浮在米浆面上的泡沫;
6蒸笼内铺上湿布,倒入米浆(约1厘米厚),用旺火蒸30分钟,出锅冷却后开条切块即可。
白糖嫩酵糕食谱营养
白糖嫩酵糕营养成分
能量 2767千卡 | 蛋白质 56.2克 | 脂肪 5.42克 | 碳水化合物 629.02克 |
叶酸 538.98微克 | 膳食纤维 6.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.13毫克 | 硫胺素 2.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.1毫克 |
钙 147.5毫克 | 磷 1148.25毫克 | 钾 659.5毫克 | 钠 21.1毫克 |
碘 11.5微克 | 镁 223.5毫克 | 铁 18.35毫克 | 锌 10.13毫克 |
硒 13.86微克 | 铜 1.81毫克 | 锰 8.12毫克 |
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