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豆苗炒荸荠
食用中餐、晚餐
豆苗炒荸荠的做法
豆苗炒荸荠食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
豆苗炒荸荠营养成分
| 能量 694.43千卡 | 蛋白质 12.7克 | 脂肪 37.23克 | 碳水化合物 85.8克 |
| 叶酸 1.44微克 | 膳食纤维 8.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 888.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 139.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5339.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.33毫克 |
| 钙 96.24毫克 | 磷 334.29毫克 | 钾 1920.92毫克 | 钠 996.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96.66毫克 | 铁 10.68毫克 | 锌 3.1毫克 |
| 硒 5.35微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 1.89毫克 |
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