白芍麦枣粥的做法 白芍麦枣粥 白芍麦枣粥的家常做法 白芍麦枣粥怎么做 家常白芍麦枣粥的做法 白芍麦枣粥怎么做好吃
白芍麦枣粥
主料
糯米100克
调料
蜂蜜15克
食用早餐、中餐、晚餐
白芍麦枣粥的做法
1糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分；
2将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内；
3扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸；
4再改用小火煎煮20分钟；
5取出药袋，煎汁留锅内；
6红枣去核，洗净，一切两半；
7将糯米、红枣放入锅内，用旺火煮沸；
白芍麦枣粥食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
白芍麦枣粥营养成分
| 能量 512.35千卡 | 蛋白质 10.38克 | 脂肪 1.64克 | 碳水化合物 118.24克 |
| 叶酸 36.33微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.3毫克 |
| 钙 46.2毫克 | 磷 188.65毫克 | 钾 303.8毫克 | 钠 4.14毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 57.3毫克 | 铁 3.03毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 3.75微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 2.25毫克 |
家常菜谱大全为您提供白芍麦枣粥的做法,白芍麦枣粥,白芍麦枣粥的家常做法,白芍麦枣粥怎么做,家常白芍麦枣粥的做法,白芍麦枣粥怎么做好吃,白芍麦枣粥的做法大全,白芍麦枣粥的制作方法
