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拔丝蛋片
菜谱类别
甜品点心主料

鸡蛋200克
食用中餐
口感甜绵柔酥,别有风味。
拔丝蛋片的做法
1将鸡蛋磕在大碗内,加入凉开水?开的淀粉,搅匀待用;芝麻洗净炒熟备用。
2将炒锅上火,淋少许油滑锅,将鸡蛋淀粉倒入,并转动炒锅,将蛋液摊成一块直径约30厘米的蛋饼备用。
3将蛋饼放案板上,用刀切成长6厘米、宽3厘米的菱形片。炒锅坐上火,加植物油,待油烧至七成热时,下鸡蛋片,不断翻身,使鸡蛋片炸透,炸松,使其逐步膨胀,离火。
4另取一炒锅上火,加热油25克,放白糖,不停地用勺炒动,待糖浆呈棕红色时,下入炸酥的鸡,迅速颠翻几下,使糖汁均匀地裹在鸡蛋片上,然后倒在预先涂过热油的盘内,上面撒少放青红丝、熟芝麻即可。
拔丝蛋片制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
拔丝蛋片食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
拔丝蛋片营养成分
能量 1187.15千卡 | 蛋白质 30.73克 | 脂肪 25.52克 | 碳水化合物 225.5克 |
叶酸 239.82微克 | 膳食纤维 2.18克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 468微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.24毫克 |
钙 269毫克 | 磷 382.1毫克 | 钾 438.45毫克 | 钠 272.59毫克 |
碘 54.4微克 | 镁 67.9毫克 | 铁 9毫克 | 锌 3.3毫克 |
硒 29.49微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.67毫克 |
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