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桑葚糖水饮
菜谱类别
便秘主料
桑葚60克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、去渣饮用，每日2剂，连用3天。
桑葚糖水饮的做法
1先将新鲜桑葚置于砂锅内，加入适量清水煎煮20分钟；
2待煎煮至药液剩1茶杯量时，加入白糖搅拌均匀，至白糖溶化即可。
桑葚糖水饮健康提示
本品具有补肝肾、润燥养阴之功效，适地中老年人肠燥便秘或习惯性便秘患者食用。
桑葚糖水饮食谱营养
桑葚糖水饮营养成分
| 能量 68.8千卡 | 蛋白质 0.96克 | 脂肪 0.24克 | 碳水化合物 17.73克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 20毫克 | 磷 20.6毫克 | 钾 19.7毫克 | 钠 1.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0.3毫克 | 铁 0.24毫克 | 锌 0.16毫克 |
| 硒 3.9微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.18毫克 |
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