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蜜汁桂花苹果
辅料
枸杞子20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观，软浓香甜，味美可口。
蜜汁桂花苹果的做法
1将糯米淘洗干净，放入适量的水上笼蒸熟取出，加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。
2将苹果两头切平，挖去核，削去皮，洗一遍，把桂花糯米馅填入苹果内，上笼蒸10分钟取出，装入10个小盘内；同时锅内放入适量的水和白糖烧开溶化，用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）调稀勾芡，浇盖在苹果上即成。
蜜汁桂花苹果食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
蜜汁桂花苹果营养成分
| 能量 2513.2千卡 | 蛋白质 14.14克 | 脂肪 55.1克 | 碳水化合物 519.57克 |
| 叶酸 144.7微克 | 膳食纤维 28.21克 | 胆固醇 46.5毫克 | 维生素A 398.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 89.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2350微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 1.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.11毫克 |
| 钙 148.4毫克 | 磷 407.8毫克 | 钾 2620.6毫克 | 钠 84.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 153.1毫克 | 铁 15.55毫克 | 锌 5.75毫克 |
| 硒 7.76微克 | 铜 1.71毫克 | 锰 2.48毫克 |
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