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炸荷包鸽蛋
主料

鸽蛋600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩美观,焦香松酥,味道鲜美,营养丰富。
炸荷包鸽蛋的做法
1火腿切成小象眼片;虾米用水泡发洗净切成米状;荸荠削皮洗净切成米状;葱白切成米状;香菜摘洗干净。
2鸽蛋打开磕在抹油的小调羹内,撒上适量的盐、味精、胡椒粉、虾米、荸荠米、葱花,上笼蒸6分钟即熟,取出。
3面包切成5厘米长、3厘米宽的椭圆形薄片计20片。
4鸡蛋清用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉,调制成雪花糊,把面包片摊开放在木板上,先将雪花糊一半铺满面包上,放上一个蒸熟的鸽蛋,再盖上一层雪花糊,表面按上香菜叶、火腿片,即成花朵荷包形。
炸荷包鸽蛋制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。
炸荷包鸽蛋食谱营养
炸荷包鸽蛋营养成分
能量 2543.93千卡 | 蛋白质 122.83克 | 脂肪 190.04克 | 碳水化合物 123.68克 |
叶酸 471.76微克 | 膳食纤维 2.58克 | 胆固醇 3227.1毫克 | 维生素A 350.75微克 |
维生素B6 2.22毫克 | 维生素B12 25.38微克 | 维生素C 29.35毫克 | 维生素D 12微克 |
维生素E 35.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 604.2微克 | 泛酸 3.72毫克 |
核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 72微克 | 烟酸 14.11毫克 |
钙 1089.87毫克 | 磷 1986.85毫克 | 钾 1739.77毫克 | 钠 6672.27毫克 |
碘 43.88微克 | 镁 354.32毫克 | 铁 38.98毫克 | 锌 14.52毫克 |
硒 213.14微克 | 铜 2.6毫克 | 锰 1.41毫克 |
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