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芽菜炒肉丝
食用中餐、晚餐
芽菜炒肉丝的做法
2豆芽去根；
3香菇切成丝；
4将里脊丝下入六成热的油中滑熟，捞出沥油；
芽菜炒肉丝食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
芽菜炒肉丝营养成分
| 能量 496.12千卡 | 蛋白质 59.44克 | 脂肪 20.58克 | 碳水化合物 27.08克 |
| 叶酸 101.64微克 | 膳食纤维 9.03克 | 胆固醇 137.5毫克 | 维生素A 19.61微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.73毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 1.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.41毫克 |
| 钙 68.92毫克 | 磷 615.15毫克 | 钾 983.91毫克 | 钠 1800.63毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 144.81毫克 | 铁 6.5毫克 | 锌 7.57毫克 |
| 硒 18.3微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 1.14毫克 |
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