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南瓜百合蒸饭
菜谱类别
快餐主食
辅料
百合75克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
南瓜百合蒸饭的做法
南瓜百合蒸饭食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜百合蒸饭营养成分
| 能量 786.2千卡 | 蛋白质 15.6克 | 脂肪 1.58克 | 碳水化合物 181.77克 |
| 叶酸 68.25微克 | 膳食纤维 4.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 444微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2670微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.58毫克 |
| 钙 80.05毫克 | 磷 283.55毫克 | 钾 972.6毫克 | 钠 13.44毫克 |
| 碘 3.45微克 | 镁 107.75毫克 | 铁 5.6毫克 | 锌 3.37毫克 |
| 硒 4.88微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 2.45毫克 |
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