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大蒜海参粥
主料
稻米100克
食用每日1次，当早餐食用。
大蒜海参粥的做法
大蒜海参粥健康提示
1本品具有补气血、添精髓、降血压之功效，适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用；
2症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两耳干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。
大蒜海参粥食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
大蒜海参粥营养成分
| 能量 422.8千卡 | 蛋白质 17克 | 脂肪 0.96克 | 碳水化合物 87.43克 |
| 叶酸 24.55微克 | 膳食纤维 1.03克 | 胆固醇 25.5毫克 | 维生素A 1.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.13毫克 |
| 钙 167.2毫克 | 磷 159.1毫克 | 钾 215.1毫克 | 钠 261.13毫克 |
| 碘 2.3微克 | 镁 114.8毫克 | 铁 9.26毫克 | 锌 2.28毫克 |
| 硒 35.12微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.76毫克 |
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