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香瓜鸽盅
菜谱类别
湘菜食用早餐、中餐
口感瓜香鸽烂,汤鲜味美。
香瓜鸽盅的做法
1干贝掰去老筋,与虾米一起洗一遍。火腿切成中指甲一般大小的片。葱白切段,余下葱和姜拍破;莲子、玉兰片分别用水泡发备用。
2肥嫩鸽子宰杀去净毛,由背脊部开膛去内脏洗净,下入汤锅内白煮一下捞出;洗净血沫,去净骨,然后切成1.6厘米大的方块,加入干贝、虾米、火腿、盐、鸡汤750毫升、料酒、葱、姜,上笼蒸烂取出。
3玉兰片、蘑菇去蒂均切成中指甲大小的片,下入冷水锅烧开氽过捞出待用。
4香瓜洗净,切下盖(香瓜盖保留待用),挖净籽,在香瓜口上剞上鱼齿花刀,并在上面记得上图案花纹。
5食用前1小时,将鸽馅内的葱、姜去掉,加入玉兰片、蘑菇、莲子和味精调好味,装入香瓜内盖上香瓜盖,再放放小碗内,上笼蒸熟透取出,放胡椒粉、葱段,每人上一份即成。
香瓜鸽盅食谱营养
香瓜鸽盅营养成分
能量 2569.03千卡 | 蛋白质 209.58克 | 脂肪 146.79克 | 碳水化合物 107.63克 |
叶酸 54.4微克 | 膳食纤维 6.98克 | 胆固醇 1227.75毫克 | 维生素A 619.05微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 153.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 347.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.66毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 80.17毫克 |
钙 657.12毫克 | 磷 2196.8毫克 | 钾 5681.32毫克 | 钠 6863.71毫克 |
碘 22.51微克 | 镁 561.32毫克 | 铁 51.9毫克 | 锌 13.82毫克 |
硒 158.33微克 | 铜 4.13毫克 | 锰 4.35毫克 |
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