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扒鲍鱼盒
辅料
鸡蛋150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲍鱼鲜嫩，虾馅鲜香，原汁原味。
扒鲍鱼盒的做法
1鲍脯（熟鲍）原样片0.2厘米厚的片，放鲍汁中浸泡。
2鲜虾仁剁细蓉，加猪肥瘦肉末、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、少量干淀粉调匀成馅。
3用2片鲍鱼脯片夹上虾馅成鲍盒，放笼中蒸熟。
4勺中加鲍鱼原汁调味，然后用水淀粉勾芡，淋明油分别浇在鲍盒上即成。
扒鲍鱼盒食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
扒鲍鱼盒营养成分
| 能量 1077.23千卡 | 蛋白质 125克 | 脂肪 55.77克 | 碳水化合物 30.4克 |
| 叶酸 175微克 | 膳食纤维 0.31克 | 胆固醇 2229毫克 | 维生素A 450.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.8毫克 |
| 钙 1461.86毫克 | 磷 1515.3毫克 | 钾 1563.45毫克 | 钠 12568.9毫克 |
| 碘 40.88微克 | 镁 507.86毫克 | 铁 66.7毫克 | 锌 13.02毫克 |
| 硒 189.49微克 | 铜 5.24毫克 | 锰 2.28毫克 |
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