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辣拌芥蓝菜
菜谱类别
私家菜主料
芥蓝300克
食用早餐、中餐、晚餐
辣拌芥蓝菜的做法
辣拌芥蓝菜食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
辣拌芥蓝菜营养成分
| 能量 214.2千卡 | 蛋白质 10.81克 | 脂肪 11.35克 | 碳水化合物 23.02克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 6.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1795.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 272.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10773微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.7毫克 |
| 钙 417.1毫克 | 磷 243.1毫克 | 钾 506.65毫克 | 钠 1307.65毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 94.35毫克 | 铁 8.43毫克 | 锌 4.42毫克 |
| 硒 4.11微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.93毫克 |
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