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西柠胡萝卜排
食用早餐、中餐、晚餐
西柠胡萝卜排的做法
1胡萝卜去皮洗净，切成约10厘米长、3厘米宽的厚片，用开水煮软待用；
西柠胡萝卜排制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
西柠胡萝卜排食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
西柠胡萝卜排营养成分
| 能量 1235.22千卡 | 蛋白质 36.75克 | 脂肪 76.82克 | 碳水化合物 119.93克 |
| 叶酸 172.16微克 | 膳食纤维 5.26克 | 胆固醇 789.75毫克 | 维生素A 3067.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 47.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16520微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.28毫克 |
| 钙 287.08毫克 | 磷 405.9毫克 | 钾 1186.31毫克 | 钠 2183.74毫克 |
| 碘 36.72微克 | 镁 88.91毫克 | 铁 8.35毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 22.37微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.06毫克 |
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