911chaxun查询家常菜谱大全枸杞羊肾粥(一)的做法
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枸杞羊肾粥(一)
主料
稻米100克
食用早餐、中餐、晚餐
枸杞羊肾粥(一)的做法
枸杞羊肾粥(一)健康提示
此粥具有固肾补精,益血助阳之功效。
枸杞羊肾粥(一)食谱营养
枸杞羊肾粥(一)营养成分
能量 525.05千卡 | 蛋白质 22.72克 | 脂肪 2.98克 | 碳水化合物 110.96克 |
叶酸 23.88微克 | 膳食纤维 9.28克 | 胆固醇 144.5毫克 | 维生素A 876.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4883.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.29毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.14毫克 |
钙 48.35毫克 | 磷 332.25毫克 | 钾 392.25毫克 | 钠 227.24毫克 |
碘 2.3微克 | 镁 93.2毫克 | 铁 7.97毫克 | 锌 3.83毫克 |
硒 38.33微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 1.94毫克 |
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