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鱼蓉银耳羹
辅料
鸡蛋清30克
食用早餐、中餐、晚餐
鱼蓉银耳羹的做法
鱼蓉银耳羹制作提示
本品需高汤约1500克。
鱼蓉银耳羹食谱营养
鱼蓉银耳羹营养成分
| 能量 336.01千卡 | 蛋白质 35.05克 | 脂肪 15.32克 | 碳水化合物 25.65克 |
| 叶酸 23.31微克 | 膳食纤维 11.12克 | 胆固醇 70.5毫克 | 维生素A 2.1微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.56毫克 |
| 钙 143.54毫克 | 磷 335.01毫克 | 钾 947.66毫克 | 钠 976.44毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 71.29毫克 | 铁 12.14毫克 | 锌 1.63毫克 |
| 硒 20.96微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.41毫克 |
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