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白果冬瓜粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
白果冬瓜粥的做法
白果冬瓜粥健康提示
白果有小毒，成人一次最多吃七颗，儿童应低于五颗。
春季防病养生粥
白果冬瓜粥食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
白果冬瓜粥营养成分
| 能量 451.55千卡 | 蛋白质 11.28克 | 脂肪 1.46克 | 碳水化合物 100.73克 |
| 叶酸 37.9微克 | 膳食纤维 2.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.94微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.27毫克 |
| 钙 45.77毫克 | 磷 134.72毫克 | 钾 203.42毫克 | 钠 799.09毫克 |
| 碘 2.38微克 | 镁 51.64毫克 | 铁 2.65毫克 | 锌 2.05毫克 |
| 硒 6微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.94毫克 |
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