大补羊头肉的做法 大补羊头肉 大补羊头肉的家常做法 大补羊头肉怎么做 家常大补羊头肉的做法 大补羊头肉怎么做好吃
大补羊头肉
主料
羊头肉2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
大补羊头肉的做法
2用火燎去羊头表面的绒毛后,将之放入温水内刮净毛杂质,砍成两半,取出羊脑,洗净血水,放入锅内,加鸡蛋壳及清水,用旺火煮熟,取出洗净。
3将洗净后的羊头再入锅中加清水,加入陈皮、火腿、慈菇用旺火烧开,打去浮沫,再用小火炖至熟烂,将羊头取出拆骨后切成条块。
4将慈菇肉、火腿取出切成片放入盆内,切成块的羊肉放在慈菇面上,党参、淮山、枸杞、白茯苓放上面,加入原汤,加盖上面笼蒸1小时取出,加食盐、味精调即成。
大补羊头肉健康提示
具有补脾益肾,开胃消积功效,适用于脾胃虚弱,食少纳呆,腹胀便溏,眩晕耳鸣等症状。
大补羊头肉食谱营养
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
大补羊头肉营养成分
能量 225.93千卡 | 蛋白质 24.88克 | 脂肪 13.94克 | 碳水化合物 25.08克 |
叶酸 175.2微克 | 膳食纤维 13.72克 | 胆固醇 883.35毫克 | 维生素A 441.64微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.36毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 502.74微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.51毫克 |
钙 97.16毫克 | 磷 263.17毫克 | 钾 325.85毫克 | 钠 2644.47毫克 |
碘 41.34微克 | 镁 29.35毫克 | 铁 5.24毫克 | 锌 2.2毫克 |
硒 24.34微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.39毫克 |
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