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山药羊肉粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山药羊肉粥的做法
山药羊肉粥健康提示
效用：温补脾肾，涩精止泻。适用于慢性腹泻及遗精、滑精等症。
冬季养生药膳
山药羊肉粥食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药羊肉粥营养成分
| 能量 1445千卡 | 蛋白质 79克 | 脂肪 13.25克 | 碳水化合物 258.25克 |
| 叶酸 85.75微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 150毫克 | 维生素A 42.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.25毫克 |
| 钙 167.5毫克 | 磷 942.5毫克 | 钾 2415毫克 | 钠 270.25毫克 |
| 碘 19.25微克 | 镁 277.5毫克 | 铁 14.75毫克 | 锌 20.35毫克 |
| 硒 27.48微克 | 铜 2.12毫克 | 锰 4.52毫克 |
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