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灵芝双鞭
食用早餐、中餐、晚餐、零食
灵芝双鞭的做法
将牛鞭浸水发涨,去净表皮,剖开,洗净,再用冷水浸漂30分钟;狗鞭用油砂炒酥,温水浸泡30分钟,刷洗干净;肉苁蓉、枸杞子洗净,装入纱布袋内,扎肾袋口。将牛鞭、狗鞭放入沙锅内,加入清水煮沸,撇去浮沫,投入母鸡肉和适量花椒、生姜、料酒。再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,滤去花椒和生姜,投入药袋,继续煨炖,以牛鞭、狗鞭酥烂为度。捞去药袋,取出牛鞭切成条,狗鞭切成节,鸡肉切成块,灵芝切成片,一并放入碗中,酌加味精、精盐和猪油。
用法:当点心食用。
灵芝双鞭制作提示
本品需狗鞭干品10克。
灵芝双鞭健康提示
效用:暖肾助阳,抗老延年。用治虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、失眠健忘。
肾调养药膳
灵芝双鞭食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
灵芝双鞭营养成分
能量 1245千卡 | 蛋白质 153.42克 | 脂肪 64.09克 | 碳水化合物 15.11克 |
叶酸 32.6微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 543.95毫克 | 维生素A 407.85微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.92毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 982.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.51毫克 |
钙 91.35毫克 | 磷 841.21毫克 | 钾 1322.43毫克 | 钠 1750.16毫克 |
碘 62微克 | 镁 127.84毫克 | 铁 13.86毫克 | 锌 7.81毫克 |
硒 64.31微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.49毫克 |
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