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银耳茶汤
调料
冰糖25克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清凉爽口。
银耳茶汤的做法
银耳茶汤食谱营养
茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸 … 详细»
银耳茶汤营养成分
| 能量 139.25千卡 | 蛋白质 2克 | 脂肪 0.28克 | 碳水化合物 38.28克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 6.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
| 钙 12.95毫克 | 磷 73.8毫克 | 钾 317.85毫克 | 钠 17.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 11.3毫克 | 铁 1.17毫克 | 锌 0.66毫克 |
| 硒 0.59微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.03毫克 |
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