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香煎西冷配法国蘑菇汁
菜谱类别
法国菜主料
牛排300克
食用早餐、中餐、晚餐
香煎西冷配法国蘑菇汁的做法
香煎西冷配法国蘑菇汁制作提示
1牛排注意掌握成熟度；
2黄汁（BROWN SAUCE），一般用面粉和肉汤等调配而成。
香煎西冷配法国蘑菇汁食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
香煎西冷配法国蘑菇汁营养成分
| 能量 739.86千卡 | 蛋白质 72.61克 | 脂肪 33.77克 | 碳水化合物 34.78克 |
| 叶酸 13.66微克 | 膳食纤维 3.62克 | 胆固醇 277.8毫克 | 维生素A 273微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 132.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1563.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.95毫克 |
| 钙 56.89毫克 | 磷 835.76毫克 | 钾 794.63毫克 | 钠 1898.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 118.17毫克 | 铁 15.95毫克 | 锌 21.79毫克 |
| 硒 10.75微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 0.38毫克 |
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