酒香通脊的做法 酒香通脊 酒香通脊的家常做法 酒香通脊怎么做 家常酒香通脊的做法 酒香通脊怎么做好吃 酒香通脊的做法大全
酒香通脊
主料
瘦猪肉400克
食用中餐、晚餐
酒香通脊的做法
1将通脊（猪瘦肉）切成片；
2洋葱洗净切成块；
3胡萝卜洗净也切成片；
4芹菜去根、去叶，洗净切成段；
5取一器皿，放入肉片、洋葱块、胡萝卜片、芹菜段，加入精盐、白兰地酒、鸡精、黑胡椒粉、香油、适量植物油，拌匀腌制半小时；
6将腌好的肉片、洋葱、胡萝卜、芹菜一起放入烤盘中烤制，随烤随翻；
7待肉片九成熟时，再撒上适量白兰地酒，关火即可食用。
酒香通脊食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
酒香通脊营养成分
| 能量 655.54千卡 | 蛋白质 83.47克 | 脂肪 25.26克 | 碳水化合物 20.87克 |
| 叶酸 57.46微克 | 膳食纤维 1.8克 | 胆固醇 324.25毫克 | 维生素A 526.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2106.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 2.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.93毫克 |
| 钙 77.34毫克 | 磷 822.46毫克 | 钾 1475.8毫克 | 钠 2821.24毫克 |
| 碘 46.32微克 | 镁 123.52毫克 | 铁 13.56毫克 | 锌 12.5毫克 |
| 硒 39.37微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.44毫克 |
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