911chaxun查询家常菜谱大全清炖双冬鸡腿的做法
清炖双冬鸡腿的做法 清炖双冬鸡腿 清炖双冬鸡腿的家常做法 清炖双冬鸡腿怎么做 家常清炖双冬鸡腿的做法 清炖双冬鸡腿怎么做好吃
清炖双冬鸡腿
食用中餐、晚餐
清炖双冬鸡腿的做法
1将鸡腿剁成段，放入沸水锅中烫透，捞出备用；
2水发冬菇洗净去根，斜刀片开；
3冬瓜洗净，切成大方丁；
4葱、姜均切末；
6香菜洗净，切段；
7将锅置于旺火上，放入猪油烧热，放入葱末、姜末煸炒出香味来，倒入鸡汤750克，加入精盐、花椒水、冬菇片、鸡腿段；
8烧开后改小火炖20分钟；
清炖双冬鸡腿食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
清炖双冬鸡腿营养成分
| 能量 1036.61千卡 | 蛋白质 104.85克 | 脂肪 66.5克 | 碳水化合物 9.12克 |
| 叶酸 118.41微克 | 膳食纤维 3.76克 | 胆固醇 518.25毫克 | 维生素A 129.36微克 |
| 维生素B6 0.74毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 79.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.72毫克 |
| 钙 59.14毫克 | 磷 1400.28毫克 | 钾 1216.05毫克 | 钠 1963.85毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 128.58毫克 | 铁 9.79毫克 | 锌 6.12毫克 |
| 硒 50微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.51毫克 |
家常菜谱大全为您提供清炖双冬鸡腿的做法,清炖双冬鸡腿,清炖双冬鸡腿的家常做法,清炖双冬鸡腿怎么做,家常清炖双冬鸡腿的做法,清炖双冬鸡腿怎么做好吃,清炖双冬鸡腿的做法大全,清炖双冬鸡腿的制作方法
