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爆炒蚕豆
主料
蚕豆500克
食用中餐、晚餐
爆炒蚕豆的做法
爆炒蚕豆食谱营养
爆炒蚕豆营养成分
| 能量 541.15千卡 | 蛋白质 44.08克 | 脂肪 2.02克 | 碳水化合物 102.78克 |
| 叶酸 108.08微克 | 膳食纤维 15.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 260.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1553.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.52毫克 |
| 钙 84.81毫克 | 磷 1001.65毫克 | 钾 1961.17毫克 | 钠 1199.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 231.01毫克 | 铁 17.59毫克 | 锌 6.87毫克 |
| 硒 10.14微克 | 铜 1.96毫克 | 锰 2.78毫克 |
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