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肉松窝蛋饭
辅料
油菜心50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感香味浓郁，营养全面。
肉松窝蛋饭的做法
肉松窝蛋饭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
肉松窝蛋饭营养成分
| 能量 1565.61千卡 | 蛋白质 86.08克 | 脂肪 24.66克 | 碳水化合物 264.12克 |
| 叶酸 179.75微克 | 膳食纤维 3.23克 | 胆固醇 932.5毫克 | 维生素A 411.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 335.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.13毫克 |
| 钙 181.72毫克 | 磷 779.66毫克 | 钾 870.04毫克 | 钠 1525.46毫克 |
| 碘 41.05微克 | 镁 105.9毫克 | 铁 23.45毫克 | 锌 6.64毫克 |
| 硒 43.59微克 | 铜 2.27毫克 | 锰 6.72毫克 |
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