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山椒藕片
主料
莲藕250克
食用中餐、晚餐
山椒藕片的做法
山椒藕片食谱营养
山椒藕片营养成分
| 能量 188.06千卡 | 蛋白质 5.86克 | 脂肪 0.59克 | 碳水化合物 43.58克 |
| 叶酸 76.75微克 | 膳食纤维 3.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 53.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 139.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 328微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 109.2毫克 | 磷 164.08毫克 | 钾 658.68毫克 | 钠 2239.83毫克 |
| 碘 6微克 | 镁 51.54毫克 | 铁 3.86毫克 | 锌 0.66毫克 |
| 硒 1.63微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 3.32毫克 |
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