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菊花萝卜
主料
白萝卜300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感家常小菜,爽口解腻,鲜咸适口.
菊花萝卜的做法
菊花萝卜食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
菊花萝卜营养成分
| 能量 138.08千卡 | 蛋白质 4.45克 | 脂肪 5.64克 | 碳水化合物 22.62克 |
| 叶酸 81.1微克 | 膳食纤维 5.65克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 153.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 166毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 925微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.55毫克 |
| 钙 136.76毫克 | 磷 142.04毫克 | 钾 735.66毫克 | 钠 3414.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 63.73毫克 | 铁 2.65毫克 | 锌 1.19毫克 |
| 硒 3.18微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.46毫克 |
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