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炝蒜薹
主料
蒜苔200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香嫩可口。
炝蒜薹的做法
炝蒜薹食谱营养
炝蒜薹营养成分
| 能量 354.41千卡 | 蛋白质 4.87克 | 脂肪 25.23克 | 碳水化合物 31.84克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 5.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 161.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 99.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 968.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.45毫克 |
| 钙 42.76毫克 | 磷 106.58毫克 | 钾 337.25毫克 | 钠 1351.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 58.65毫克 | 铁 8.57毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 4.42微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.83毫克 |
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