灯笼鸡的做法 灯笼鸡 灯笼鸡的家常做法 灯笼鸡怎么做 家常灯笼鸡的做法 灯笼鸡怎么做好吃 灯笼鸡的做法大全 灯笼鸡的制作方法
灯笼鸡
主料
童子鸡800克
辅料
猪网油150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜鸡肉细嫩鲜美，味咸鲜微辣，是典型的四川风味菜肴。
灯笼鸡的做法
灯笼鸡制作提示
1腌制时味要调准，否则会出现无味或过咸的现象；
2红辣椒粉要抹匀，否则有地方不上色，影响美观。
灯笼鸡健康提示
辣椒所含维C居各种蔬菜的首位，所含的辣椒碱，二氢辣椒碱能使唾液腺受刺激，可促进消化，使鸡肉所含营养最大限度地被吸收。
灯笼鸡食谱营养
灯笼鸡营养成分
| 能量 2798.14千卡 | 蛋白质 158.12克 | 脂肪 225.25克 | 碳水化合物 44.71克 |
| 叶酸 2.08微克 | 膳食纤维 9.39克 | 胆固醇 1026.95毫克 | 维生素A 1150.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 41.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3775.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.9毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 46.62毫克 |
| 钙 117.39毫克 | 磷 1349.99毫克 | 钾 2351.88毫克 | 钠 4668.8毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 208.26毫克 | 铁 19.4毫克 | 锌 10.36毫克 |
| 硒 96.01微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 1.9毫克 |
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