911chaxun查询家常菜谱大全香辣莴笋鸡翅的做法
香辣莴笋鸡翅的做法 香辣莴笋鸡翅 香辣莴笋鸡翅的家常做法 香辣莴笋鸡翅怎么做 家常香辣莴笋鸡翅的做法 香辣莴笋鸡翅怎么做好吃
香辣莴笋鸡翅
辅料
干红尖椒75克
食用中餐、晚餐
香辣莴笋鸡翅的做法
2莴笋去皮、筋，洗净切成长滚刀块；
3红尖椒去蒂及籽，洗净切成一字条待用；
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
6坐锅点火放油，油温四成热时倒入鸡中翅炒至变色，烹入料酒，放入姜片、葱段、莴笋、红尖椒翻炒均匀，再加入调好的芡汁炒匀，最后用水淀粉炒至收汁，淋入香油即成。
香辣莴笋鸡翅食谱营养
香辣莴笋鸡翅营养成分
| 能量 974.57千卡 | 蛋白质 80.53克 | 脂肪 54.79克 | 碳水化合物 71.67克 |
| 叶酸 2.01微克 | 膳食纤维 32.35克 | 胆固醇 283.6毫克 | 维生素A 124.11微克 |
| 维生素B6 0.92毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 156.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.49毫克 |
| 钙 72.08毫克 | 磷 627.16毫克 | 钾 1911.9毫克 | 钠 2398.48毫克 |
| 碘 15.36微克 | 镁 190.26毫克 | 铁 9.91毫克 | 锌 8.18毫克 |
| 硒 31.79微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 9.21毫克 |
家常菜谱大全为您提供香辣莴笋鸡翅的做法,香辣莴笋鸡翅,香辣莴笋鸡翅的家常做法,香辣莴笋鸡翅怎么做,家常香辣莴笋鸡翅的做法,香辣莴笋鸡翅怎么做好吃,香辣莴笋鸡翅的做法大全,香辣莴笋鸡翅的制作方法
