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牛奶冬瓜汤
主料
牛奶1000克
辅料
冬瓜250克
食用早餐、中餐、晚餐
牛奶冬瓜汤的做法
牛奶冬瓜汤健康提示
1牛奶是最受儿童欢迎的营养保健品之一；
2因富含钙质，被视为儿童生长发育的必须品；
3牛奶冬瓜汤以益气补虚的牛奶为主料，配以利水轻身的冬瓜，共具益气补虚，健美减肥之效；
4适用于体胖的儿童食用。
牛奶冬瓜汤食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
牛奶冬瓜汤营养成分
| 能量 565.36千卡 | 蛋白质 31.55克 | 脂肪 32.5克 | 碳水化合物 40.53克 |
| 叶酸 23.5微克 | 膳食纤维 2.75克 | 胆固醇 150毫克 | 维生素A 240微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 50毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.4毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.56毫克 |
| 钙 1072.66毫克 | 磷 757.58毫克 | 钾 1233毫克 | 钠 1721.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 135.2毫克 | 铁 3.3毫克 | 锌 4.46毫克 |
| 硒 19.5微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.37毫克 |
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