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奶汁熏黑鱼
菜谱类别
西餐其他主料
黑鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
奶汁熏黑鱼的做法
奶汁熏黑鱼食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶汁熏黑鱼营养成分
| 能量 769.64千卡 | 蛋白质 97.66克 | 脂肪 35.35克 | 碳水化合物 15.14克 |
| 叶酸 11.5微克 | 膳食纤维 0.06克 | 胆固醇 551.5毫克 | 维生素A 166.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 131.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.8毫克 |
| 钙 927.47毫克 | 磷 1277.44毫克 | 钾 1742.69毫克 | 钠 1883.04毫克 |
| 碘 32.66微克 | 镁 186.49毫克 | 铁 4.77毫克 | 锌 4.7毫克 |
| 硒 126.42微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.39毫克 |
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