911chaxun查询家常菜谱大全金针菇青蛙焖饭的做法
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金针菇青蛙焖饭
主料
青蛙60克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
金针菇青蛙焖饭的做法
金针菇青蛙焖饭健康提示
健脾益胃、利水消肿；
慢性肝炎、肝硬化属脾虚者，症见右胁隐痛，腹部胀闷，体倦乏力，饮食减少，动则气促，常自汗出，面黄肌瘦，小便不利或短黄，舌胖苔白，脉虚弱；广东地区喜用田鸡(即虎纹蛙)，因其属保护动物现已不用。
金针菇青蛙焖饭食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
金针菇青蛙焖饭营养成分
| 能量 599.33千卡 | 蛋白质 24.61克 | 脂肪 1.76克 | 碳水化合物 123.2克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 1.79克 | 胆固醇 24毫克 | 维生素A 6.54微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.6毫克 |
| 钙 94.95毫克 | 磷 331.75毫克 | 钾 381.38毫克 | 钠 798.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 69.61毫克 | 铁 3.06毫克 | 锌 3毫克 |
| 硒 13.53微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 2.2毫克 |
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